适合射手座的健康饮食习惯

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射手座喜欢设定目标，但是一定没有立竿见影就会失去信心。你会乐观地投入新的饮食计划中。但是，节制对你来说是个问题，因为你很容易暴饮暴食。每周基本的饮食要进行实际的规划，并且要配合一定的锻炼。

饮食建议

奶油、盐和糖都有更健康的替代品。射手座掌管肝脏，所以油脂过剩的食物会让射手座不舒服。

有利射手座健康的食品：核桃仁、大葱、韭菜、花生仁

射手座的爱好有非常多，因为他们什么都想去尝试，特别是刺激的食物，更是射手座的心头好，射手座的人和双子座的人很想，不喜欢在一成不变的生活里，做一成不变的事，所以射手座的人是自由的。射手座是个很博学的星座，在身体上象征臀部、大腿、小腿上部、坐骨神经、血液动脉系统。代表性疾病有坐骨神经或臀部问题等。扁豆、甲鱼、黄豆、核桃仁、大葱、韭菜、花生仁、鲫鱼、鲳鱼等能够控制胆固醇的食物都很好。

射手座的健康食谱：橄榄和橄榄油

臀部和大腿是和射手座联系最紧密的身体部位。位于这2个部位的肌肉尤其是四头肌、蹄筋或臀肌总是过于紧张或虚弱，从而引起下背部疼痛、膝盖不稳定或臀部神经碰撞。有规律的锻炼和按摩有助于锻炼肌肉。

橄榄油一直天然的保健品它的作用不光是烹调，它还有着美容的功效，人们之所以喜欢用它来砰然，还有一部分原因是，它的药用价值。橄榄中含有利于健康的脂肪和抗氧化剂，有抗心血管疾病和抗癌的效用。

射手座的健康隐患

射手座热力四射但也容易神经衰弱，如果发现自己有神经衰弱的苗头，就赶快休息吧！另外尽量避免安全系数低的运动，以防以外发生。

健康建议

继续一贯热爱运动的良好习惯，保持健美体态，学会调节自己的神经。